「ヨガをしたら気分がスッキリして前向きになれた!」。ヨガをしたことをある人なら、きっとそんな経験があるのではないでしょうか?じっくりとカラダを伸ばして、新鮮な空気をカラダ中に届けてくれるヨガ。今回はその中でも特に“ポジティブ”に効果的な2つのポーズを紹介します。ポジティブな気分に慣れる2つのポーズ01.