外に出かけて運動する機会がなかなかつくれないまま、いよいよ夏も本番。体重が気になる…という人も多いのではないでしょうか。今回は旬の食材・オクラを使った栄養満点のやせおかずをご紹介します。衣にはおからパウダーを使用し、下味がしっかりついているからソース不要で低糖質！晩ご飯のメインにおすすめです。 オ