レンチンでできる本格エビチリ 2020年8月11日 16時8分 写真:ESSE-online 体の中からキレイにやせたい…。そんなときこそ腸内環境を整え太りにくい体に導く「腸活」を。今回ご紹介するブロッコリーは食物繊維が豊富なのはもちろん、ビタミンCの含有量はレモン以上!そんなブロッコリーを茎までふんだんに使い、レンチンでできる本格中華レシピをご紹介します。 ブロッコリーのレンチンエビチリブ #グルメニュース #料理・レシピ #注目のグルメ