座りながらできる「だるさ」対策 2020年5月28日 6時30分 写真:WWO -Woman Wellness Online- 自粛疲れがで始める頃です。最近疲れやすくなったり、怒りっぽくなったり、心も体もぐったりしているなと感じることも多いと思います。気持ちが疲労している時は、体もこわばっていたり、重たくだるさを感じたりしてやる気さえ出てこない。そんな状況になりやすくなっています。そんな心と体に深いリラクゼーションを与える #ライフスタイルニュース #ストレッチ #リラクゼーション #ヨガ