美しい胸のラインをキープしていくことはオンナ度高めのS字ボディを作る上で大切なポイント。そこで習慣に採り入れたいのが、胸のラインを作る上で重要な「大胸筋(中部)」を強化する簡単エクササイズ【ペックフライ】です。加齢による胸の下垂やたるみの予防にも効果を期待できます(実践する際は安全に行うためにも座面