4時間睡眠を医師が実践した結果 脈拍下がりきらず免疫力も低下

ざっくり言うと

  • 医師が2カ月ほど「4時間睡眠」を実践し、体調の変化などを記している
  • 脈拍が十分に下がりきらず、免疫力の低下も痛感して限界を感じたそう
  • 唯一良かったことは、入眠剤なしで爆睡するようになったことだという
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