猫背で丸まった姿勢は重見えさせてしまうように、同じ体重であっても“姿勢”によって見た目印象は変わるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、胸やデコルテ周辺の筋肉の柔軟性を高め、美しい姿勢に整えつつしなやかな上半身整えるヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)】です。 【ウシュトラーサナ(