免疫力を上げる牛丼のちょい足し

ざっくり言うと

  • 免疫力に関係する亜鉛、鉄、ビタミンB群を豊富に含む牛肉を使った牛丼
  • 牛丼がもっている健康効果を上げる助けをするちょい足し食材を紹介している
  • 血糖値の急上昇を抑えるとろろや、牛肉の消化を助ける大根おろしなど
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