ぽっちゃり上半身なくす簡単習慣 2019年12月9日 7時25分 写真:beauty news tokyo オンナらしい華奢な体印象をキープするためには上半身のぽっちゃり感はなんとか解決したいところ。そのためにはお腹周りは当然のこと、脇腹や背中など全方位からの引き締めが重要になってきます。そこで習慣に採り入れたいのが上半身全体の引き締めを図るピラティスの簡単エクササイズ【ローリング・ライク・ア・ボール】で #ファッション・ビューティニュース #ダイエット #エクササイズ