リラックスは脳の健康にも大事。高度のストレスは脳の萎縮促進や脳に大切な灰白質の減少につながることが、学術誌『Neurology』に2018年に掲載された研究で分かってきました。世の中にはストレスを解消してリラックスする方法がゴマンとありますが、ここでは専門家や研究に裏づけられた方法を見ていきましょう。笑うことで