三日坊主にならないよう、やりたいことを習慣化させるコツをご紹介します(写真:gori910/PIXTA)「やると決めたことを続けられれば、人生は変わる」。これについては、異論がない人がほとんどだと思います。問題は習慣化を精神論や根性論で乗り切ろうとするとつらくなり、結局続けられなくなることです。「習慣化を成功さ