半袖やノースリーブなど薄着をする機会が増える季節になってきて、華奢感を引き立てるためにも「二の腕をきちんと引き締めておきたい」と感じている方は少なくないと思います。そこで習慣に取り入れたい簡単エクササイズが「上腕三頭筋」を鍛える【キックバック】です。効率良くほっそり二の腕を目指せるので、早速やり方を