1日30秒 くびれ取り戻す簡単習慣 2018年11月29日 19時55分 写真:beauty news tokyo 飲食の機会が増える年末年始はお腹周りに余計なお肉がつきやすい時期ですが、オンナらしさ満点の【くびれウエスト】をキープしていく(取り戻す)ためにも、日々のボディケア習慣は必須。そこで取り入れたいのが、30秒間前屈するだけと簡単に取り組めるヨガポーズ【ウッターナ・アーサナ】です。早速やり方をチェックしてみ #ファッション・ビューティニュース #ストレッチ #美容