深酒をするのは逆効果？ストレス解消に一番いい方法は睡眠か 2018年10月14日 8時0分 写真：東洋経済オンライン by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 深酒は逆にストレスが増えることが実体験で分かったという筆者 酒は一般的に眠りを浅くし、翌日に疲れを残してしまうそう 酒ではなく睡眠をしっかり取れば、ノンレム睡眠中にストレスが消えるという #国内ニュース #社会ニュース #ストレス解消法 #睡眠
