ざっくり言うと
- 朝活コミュニティ「朝渋」の代表を務める男性に、朝活の魅力を聞いている
- 5時起きは小さな成功体験になり、続けることで自己肯定感が高まるという
- 周りからも意志の強い人だと思ってもらえるため、信頼を得られるとのこと
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