不眠症は眠れないことを気に病む病気 医学博士が解説 2018年5月22日 12時43分 写真:東洋経済オンライン by ライブドアニュース編集部 ニューストップ > からだニュース > 不眠症は眠れないことを気に病む病気 医学博士が解説 ざっくり言うと 医学博士が、不眠症とは「眠れないことを気に病む病気」だと解説している 「眠れない」という強迫観念から生じる緊張状態が、不眠恐怖に繋がるという 不眠症の原因をなくすのは難しいが、睡眠不足は心がけ次第で対策できるそう #からだニュース #不眠症 #睡眠