運動不足や座る時間が長い場合細胞が8歳ほど老化 高齢女性での調査結果

ざっくり言うと

• 米国の研究チームが、運動不足の高齢女性とそうでない女性を対象に調査した
• 運動不足の人はそうでない人に比べ、生物学上の年齢が8歳ほど高いという
• 論文の著者は「座ってばかりいる生活習慣が細胞の老化を早める」としている