新生活で狂った腸内環境を直す 管理栄養士が薦める「腸活」食材

  • 写真：WWO -Woman Wellness Online-
  • by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食生活が乱れがちな新生活にやっておきたい「腸活」を管理栄養士が伝授した
  • 腸活に役立つ食材として、ごぼう、たけのこ、アスパラガスがおすすめという
  • 3つの食材の共通点は排便を円滑にする食物繊維が豊富に入っているとのこと

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