ぐっすり眠れてダイエットにも効果的？ ノンアルコールの意外な効能

ざっくり言うと

• アルコールはほぼゼロ％のノンアルコールビールの意外な効能を紹介している
• 気持ちをリラックスさせる効果のあるホップは、眠れない日におすすめという
• イソフムロンには脂肪の代謝を促す作用があり、ダイエットに効果的だと筆者