【画像】サウナ通いに長時間入浴は逆効果、寝つきが悪い人がする意外なNG習慣 4/4

サウナ通いに長時間入浴は逆効果…ベッドに入ってすぐに眠れない人がやっている意外なNG健康習慣
櫻井大典『こころゆるませ漢方養生』(扶桑社)
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