【画像】なんと”たった3秒”で「10歳若返る」すごい筋トレを発見…!運動が苦手な人でも問題なし、80代からでも大丈夫 5/6

なんと”たった3秒”で「10歳若返る」すごい筋トレを発見…!運動が苦手な人でも問題なし、80代からでも大丈夫
佐賀県太良町にて、中村先生が指導する「3秒筋トレ体操教室」。60〜80代の方々が、3秒筋トレの基本種目に取り組んでいる。
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