【画像】ハーバード大「ヒトは180歳まで生きられる」…逆に言うとそこまで死ねない人間がすべき老化を防ぐ5つの習慣 8/9

ハーバード大「ヒトは180歳まで生きられる」…逆に言うとそこまで死ねない人間がすべき老化を防ぐ5つの習慣
発酵食品・ネバネバ食品でメンタル強化、ひとくち30回噛む、3食の間隔は5時間、和食にオリーブオイル、飲酒は19時まで
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