【画像】49歳、たった16か月で「23kg」減量。魚メニューを取り入れたのがカギ 3/5

49歳、たった16か月で「23kg」減量。魚メニューを取り入れたのがカギ
焼き鮭に野菜を添えて。がんばらず、できる範囲で続けます(サワさんの実際の献立)
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