【画像】マスクで呼吸が浅いと疲れの原因に。ラク姿勢の腹式呼吸でリフレッシュ 3/6

マスクで呼吸が浅いと疲れの原因に。ラク姿勢の腹式呼吸でリフレッシュ
クッションなど厚みのあるものを背もたれに立てかける
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