【画像】筋肉量が増えても炭水化物を抜いたら無意味？減量の基本を解説

「痩せたいから筋トレしたい人」ほど迷宮入り　耳にタコができても言いたい減量の基本
「筋トレさえやれば本当に体脂肪は減るのか」についてを中野氏が指南
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