【画像】GoogleやIntelなどが取り入れる瞑想 マインドフルネスでストレス軽減 2/6

ストレス軽減に思いやり向上 GoogleもIntelも実践するマインドフルネスとは
『マインドフル・ワーク』(デイヴィッド・ゲレス著/NHK出版)。アメリカのビジネスシーンでいかにマインドフルネスが主流に上がってきたかを科学的見地も交えながら紹介した一冊。スピリチュアルアレルギーの人にこそオススメだ。
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