mamatas（ママタス）

プリン、クッキー、カルボナーラ・・・卵黄だけ使うレシピはたくさんあるのに、残ってしまった卵白の使い道って意外と難しいですよね。
大量消費したいけど、メレンゲをたてるのは面倒だし、スイーツばっかり作っても...。
余ってしまった卵白でさっと作れる活用レシピをご紹介します♪
面倒な泡立ては必要ありません！

case1：ふわふわチーズ焼き
■材料
・卵白...5個分
・ピザ用チーズ...50g

■作り方
�．侫薀ぅ僖鵑鯒�し、ピザ用チーズを入れて溶かす。
※チーズの量はお好みで調節してください。
�△海靴鬚�った卵白を流し入れ、ふたをして焼いたら完成です！
※小さめのフライパンで焼くと、高さが出てきれいに仕上がる！

case2：材料２つ！ガトーショコラ
■材料（4個分）
・卵白...２個分
・板チョコ...100g

■作り方
�‖冉�ボウルに板チョコを入れ、600Wの電子レンジで1分半加熱して溶かす。
※チョコレートが溶け切れていなかったら、加熱時間を10秒ずつ増やしてください。
�⇒馭鬚魏辰─△海靴�きれるまで混ぜ、型に入れる。
※卵白のこしが切れるくらい混ざればOK。
��170℃のオーブンで15分焼いたら完成です！
※トースターで焼く場合は、アルミカップに入れ、温度調節対応か確認してから焼いてください。

case3：タイ風かまぼこトースト
■材料
・かまぼこ（ピンク）...50g
・玉ねぎ（みじん切り）...50g
・卵白...1個分
・片栗粉...大さじ1
・食パン...2枚（8枚切り）
・サラダ油...適量
お好みで
・スイートチリソース

■作り方
�，�まぼこをみじん切りにする。
※なじみやすいように細かく切るのがオススメです！
�▲椒Ε襪豊　Χ未佑�・卵白・片栗粉を入れ、よく混ぜる。
※卵白のこしが切れるくらい混ざればOK。
��食パンに�△鬚里擦謄汽薀戚�をかけ、８等分に切る。
※油をかけて焼くことで、揚げ焼きしたような食感に！
�ぅ函璽好拭爾脳討い燭藉粟�です！

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