電車の中や信号待ち、ちょっと時間が空いたとき、ついついスマホをいじってしまいますよね。寝る前はスマホやPCは見ないほうが安眠できると聞いても、ついダラダラ見てしまいます……。みなさんは1日にどれくらいスマホやPCの画面を見ていますか？ 株式会社ドクターシーラボが、「スマートフォン・パソコンの使用時間と目元ケア」についてアンケート調査を実施。脱スマホ依存したくなる結果が明らかに……!?
パソコンやスマホの1日の使用時間は？
スマホやPCは、いまや私たちの生活の一部、必需品ともいえる存在。もう手放せない、手元にないと不安という人も多いでしょう。そこで、1日の使用時間を聞いてみました。
空いた時間にSNSチェックやネットショッピング、してしまいます。
1位：1時間以上3時間未満（39.1％）
2位：3時間以上6時間未満（24.7％）
3位：6時間以上（19.1％）
4位：30分以上1時間未満（9.4％）
5位：30分未満（2.8％）
6位：全く使用しない（2.2％）
最も多かった回答は「1時間以上3時間未満」（39.1％）。しかし、「3時間以上」使用している人が約半数という結果に！ なかには、6時間以上使用するという人も2割程度いました。通勤中にスマホをチェック、仕事中はパソコンを使用し、帰宅後はテレビを見る……という人は、1日のほとんどの時間を液晶画面を見て過ごしているということに。
目元のマッサージやたるみケア、してる？
目は顔の印象を左右する大事なパーツ！
はい（19.7％）
いいえ（80.3％）
一方で、日々酷使している目元のケアをしているかについては、「ケアしていない」と回答した人は8割にも上りました……。頑張っているあなたの目、ぜひ労わってあげてください!!
そういえば、「スマホブス」って言葉を聞いたことが……。
若い頃よりも増えた目元の悩みとは？
加齢だけが原因ではなさそう……！
1位：クマが目立つようになった（35.2％）
2位：シワが増えた（26.6％）
3位：まぶたが垂れてきた（14.7％）
4位：むくみやすくなった（13.6％）
5位：小さくなった（11.1％）
6位：目尻が下がった（10.2％）
「昔と比べてどのような目元の悩みが増えましたか？」という質問では、クマ、シワ、たるみ、むくみ……と、多くの人が酷使している目元の変化に気付いているようです。
このまま何もケアをしないと、クマやシワだらけのたるんだ小粒目の人ばかり！なんて恐ろしいことになってしまうかも!?
目元は顔の印象を左右する重要なパーツです。
・スマホの使用時間を意識的に減らす
・目元にハリを与えるアイクリームを使用する
・マッサージをして目元をほぐす
など、今すぐ目元のケアを始めましょう。このように日常で取り入れられるケアはたくさんありますが、注意も必要。目元は皮膚が特に薄いので、ケアをする際には正しい方法でやさしく行いましょう。今夜はスマホを見ずに眠りにつくぞ！
【参考】※ 株式会社ドクターシーラボ
調査概要
Webアンケート
2017年12月12日〜14日
30歳〜49歳 男女361名
外部リンクsuits-woman.jp