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YOLO

最近トキメキが感じられない…という人にオススメな入浴法

入浴で恋する心を取り戻す段々と寒さを感じる夜も増えてきました。体が冷えていると、心も冷えてしまいます。そうなると、ときめかなかったり、彼に…
10月28日 5時30分
いじめや人間関係における問題から守ってもらう【おまじない】6選

なぜかなくならない負のスパイラル古今東西、平和が望まれる世の中なのに、なぜかなくならないイジメという人間関係の負のスパイラルがあります。そ…
10月28日 5時7分
イソフラボン摂れてる？？１日分のイソフラボンが摂れる【豆乳坦々スープ】

イソフラボンってどれくらい摂ればいいの？女性ホルモンの働きを補うと言われるイソフラボン。女性らしい丸みを維持しながら、引き締まった体作りを…
10月28日 5時3分
食事中の水のガブ飲みはNG！痩せる水の飲み方って？？

水飲みダイエットで、食べすぎを防いで痩せられるって…ウソ！水をたくさん飲んで痩せるという「水飲みダイエット」。スリムなモデルさんたちが、水…
10月28日 5時0分
イライラしたり落ち込んだり…つらーいPMSを緩和してくれるサーモンのサラダ♪

PMSにはどんな症状がある？生理前になると、イライラしたりどんより落ち込んだり…。自分で自分がイヤになること、ありますよね。でも、生理だから仕…
10月28日 4時55分
PDCAもいいけれど、たまには直感を信じてDCDAサイクルで楽しんでみない？？

「PDCAサイクル」 PDCAという言葉を聞いたことがありますか？社会人になって、上司から口酸っぱく何度も言われるような印象のあるこの言葉。正しくは…
10月23日 15時55分
泣きたい時は思い切り泣こう。涙がもたらす効果がスゴイ！

美しく泣ける人はキュート！泣くのはちょっと恥ずかしいことですよね。でも、泣いた後ってすっきりしませんか？それは、涙には、脳内モルヒネのエン…
10月23日 15時49分
デスクワーク女子は即実践して！座ったまま出来る簡単膣トレ！

長時間のデスクワークは危険！長い時間座って仕事に集中してしまいがちな、頑張り女子のあなた。その姿勢を保ってしまうのは、とっても危険なんです…
10月23日 15時43分
知らないと恥をかくかも… 立食パーティでのNG行為って？？

立食パーティでグラスと皿、どう持つの？パーティは、たくさんの人達と出会う場。そんな時こそきちんとしたマナーを知っていないと、恥をかくことに…
10月23日 15時38分
好きな食べ物・嫌いな食べ物で診断しよう！あなたのカラダはホカホカor冷え冷え？

食事の二択からわかる冷え度合い食事によって体はできている、とは、最近よく聞きますよね。ということは、あなたの冷えも、食べているものが影響し…
10月23日 15時32分
入浴剤がない時は、家にあるアレを使っちゃおう！！

まずは基本のデトックス！冷え込む夜にシャワーだけは女子力DOWN！バスタイムを充実させて、ゆったり湯舟につかりませんか？かわい入浴剤も持ってい…
10月23日 15時27分
ホットヨガスタジオと同様の環境が自分で作れる？！

効果的に汗をかくポイントは湿度精神を安定させて体を柔軟にするヨガ本来の効果に加え、シェイプアップという要素もあるホットヨガ。寒くなるこれか…
10月23日 15時23分
毎日でも食べたい！栄養満点「とろねばご飯」はいかが？？

卵かけご飯が美容と健康に利くヘルシー丼に早変わり！朝はやっぱりご飯がいい。そんな人におすすめしたいのは、卵かけご飯。でも、卵とご飯だけでは…
10月23日 15時11分
食欲の秋をおいしく彩る！レモンを使った絶品レシピ４選

普段の料理もレモンを加えればたちまちオシャレに変身！秋は実りの季節。旬を迎えた野菜や魚介、フルーツなど、おいしい食材がスーパーにもずらりと…
10月22日 4時3分
適度に締まった女性らしいカラダを目指したいなら、ヨガが最適♪

自重以上の負荷をかけないのがヨガ筋肉を鍛えたいけど、マッチョにならず、しなやかな体のラインに仕上げたい女子に必見なのがヨガのポーズ。基本的…
10月22日 3時59分
感情的に発してしまうと後悔することに…「別れの言葉」を伝えるタイミングとは？

本気で別れたい？「別れよう！」というセリフ。これは安易に言葉にすべきではないですよね。大好きな恋人に対してだからこそ、要注意です。人が別れ…
10月22日 3時56分
脇と足だけじゃニオイケア不足かも！第三のニオイの原因となる〇〇汗も意識的にケアしよう！

ワキ、足に続く第三のニオイ「胸汗」女性の「汗ケア」といえばワキと足だと思いますが、実は意外と汗をかくところがもう一つあります。それが「胸の…
10月22日 3時52分
抗酸化＆整腸効果アリ！美味しいポルトガルの定番サラダで美しさを手に入れよう♡

トマトと玉ねぎのコラボは最強！あまり知られていませんが、ポルトガル人はどんな料理もおいしくする達人。調理法はシンプルなのに、どんな料理も驚…
10月22日 3時46分
一人だとトレーニングが続かない…それならこんな方法はいかが？？

秋は太る季節？引き締まる季節？「食欲の秋」にドップリと浸かり、「気づいたらウエストがたぷたぷ」、「夏には履けていたパンツにお尻が入らない！…
10月22日 3時40分
長時間トレは逆にストレスに？！更にそのストレスは筋肉を破壊する？！

日ごろからトレーニングに励んでいるトレ女にとって、ストレスは大敵。ですが実は、筋肉トレーニングのような激しい運動を長時間行った時にも、人はス…
10月22日 3時37分