YOLO
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薬に頼らず風邪予防！！喉を強くするこのポーズとハチミツでこの秋冬を乗り切ろう！
風邪予防で毎日行いたいヨガのポーズ 「あなたの風邪はどこから？」というCMもありますが、乾燥も厳しいこの季節ノドを痛めてしまうことも多いですよ…
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ズボラさんにオススメ！寝たままできる！お尻＆太モモを引き締めるエクササイズ
お尻と太モモを同時に刺激。姿勢もよくなる！ 体を引き締めたいけれど、いつも疲れていて、なかなかしっかりとした筋トレができない…というあなた。…
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今日は誰とも会いたくないや…という時に聴きたい心落ち着くクラシック
YOLO編集部の独断でチョイス！ 元気なトレ女だって引きこもりたい日はある！そんな日は、早めに家に帰って、じっくりゆっくりと自分一人の時間を楽し…
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部屋が変われば運気が変わる！年末の大掃除でも活用できる、おしゃれな部屋になるポイント３選
彼を誘いたくなる部屋にしたい！ 朝晩が冷え込むようになり、クローゼットからようやく冬服を出し始めた人も多いのではないでしょうか。ですが約1か月…
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優しさや母性を合わせ持った素敵な女性になれる、【美人のツボ】教えます！
美しさは自分で作る ぽわんとした魅力的な胸、優しさや母性、そして美しい歩き方が、一度の手に入るツボがあるって知ってた？ここを動かせば、女子度1…
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意外と出来ちゃう！！【自家製豆腐作り】にチャレンジ！！
まるでスイーツ！自家製豆腐はこんなに簡単 豆腐を作ったことがある人はなかなかいないのでは？大豆を水につけるところから始める、自家製豆腐を作っ…
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顔で診る内臓の不調！自己望診断をしてみよう！
今自分に必要なヘルスケアがわかる 顔から読み取れるのは表情だけではありません。色や質感の状態から、内臓の好・不調、体質、食生活の偏りまで見え…
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いいこと尽くし！なミニスカトレーニングのススメ
トレーニングウエアじゃない服装を！ タウンユースできる素敵なデザインのヨガウエアや、高機能トレーニングウエアなど、季節が巡るたびに気になるア…
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体占いであなたの深層心理が分かる？！ココロとカラダの密接な関係
心の表現を体がしている 心＝体、体＝心。そのつながりをひも解いて今のあなたがわかってしまいます。体の状態からメンタルの状態を知ることができる…
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夢をみたい！挑戦したい！だけど不安…そんな時はウォルト・ディズニーの言葉に勇気をもらおう！！
ミッキー・マウスやディズニーランドを世に送り出したウォルト・ディズニー。人々に夢を与える仕事を続けられたのは、かたい信念を持っていたから。そ…
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仕事も恋愛も全部疲れた…と感じたら”プチ鬱”かも。体に起こるサインを見逃さないで！
誰にでも笑顔で振るまって、仕事もスマートに完璧に、恋愛も自分磨きも抜かりなく、そしてLINEにはいつでも即レス！そんな頑張り屋さんの女子こそ、実…
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集合写真、いつ撮られてもOK！なワタシになろう♪日常に取り入れられる小顔エクサ
問題は顔の筋肉の緩み？発達しすぎ？ 集合写真ってザンコク。隣に並んだ人と、顔の大きさをつい比べちゃうから…。そんな深刻な悩みがある人、このエ…
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お家で使ってる塩の種類、すぐ言える？？見た目は一緒でも成分が全然違う塩の不思議！
毎日の調味料としてはもちろん、私達の体に欠かせない塩分。YOLO女子は、筋トレやヨガなどでかいた汗で、体内の塩分（ナトリウム）を失われてしまう機…
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ダイエット効果を左右する骨盤のズレ…セルフチェックで確認しよう！！
見た目でわかりづらいけれど…骨盤は最重要！ 立っているときも座っているときも、骨盤は体の姿勢にとって大きな役割を持っています。上半身と下半身…
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ダイエット中もOK！なプロテインときな粉で作る絶品おやつ！
大豆、ホエイ、混合タイプ、どのプロテインでもOK！ 美味しくいただけるプロテインのおかげで、食事では補えないたんぱく質が容易に摂取できるように…
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【簡単×おしゃれ×栄養満点】いいとこ取りな朝食！サーモンタルタルサンド
リズムよく1日をはじめるために！忙しい朝でもすぐ作れるワンプレート朝ごはん おいしい朝ごはんがあれば、1日を楽しくスタートできますよね。朝ごは…
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超速で完成するのに幸せ〜♡な気分になれる、ワンランク上のオシャレ牛丼！
牛丼と言えば甘辛いタレが基本ですが、そこにワインやメープルシロップをプラスすると…風味豊かなオリジナル牛丼のでき上がり！薄切り肉は素材自体が…
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風邪を引きやすい人、まずは自律神経を整えて！朝食、夕食にオススメのレシピはコレ！
食べることは冷え退治の第一歩！ よく風邪をひくし、疲れやすいし。私って虚弱体質かも…と思っている人、その原因はもしかしたら自律神経の乱れにあ…
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簡単！まずは1分だけ挑戦してみよう！美尻ラインを作るヒップアップエクサ
骨盤の前傾を促進させお尻の筋力もアップ ヒップメイキングに必要なのが、お尻のさまざまな筋肉を鍛えること。仰向け、ハイハイなど、赤ちゃんが生ま…
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【脳のタイプ診断】幸せを引き寄せるための生き方って？？
人間の脳は4つのタイプにわけられる！ 自分の性格をわかっているつもりでも、嫌なことがあるとすぐにイライラしてしまう、人から言われた何気ない一言…