【画像】休日に普段より2時間多く寝てしまう人 慢性的な睡眠不足の兆候 1/4

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家のベッドの上で体調の悪そうな若い女性が額に腕をのせている
  • 家のベッドの上で体調の悪そうな若い女性が額に腕をのせている
  • OECD調査対象国の睡眠時間（分／1日）
  • 1日40分の睡眠負債を返すのに3週間
  • 西野精治『睡眠障害』（KADOKAWA）
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