「デブ菌」増やしてしまう食生活

ざっくり言うと

  • 「デブ菌」を増やしてしまう食生活をまとめている
  • 高脂肪で高糖分の食べ物を食べ続けると、肥満に繋がる腸内細菌の割合が増加
  • 「デブ菌」を増やさないため、善玉菌の好物を食べるなどの食習慣を心がける

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