夜食が習慣化してしまう「夜食症候群」が急増 健康にも悪影響

ざっくり言うと

  • 夜食が習慣化して「夜食症候群」になると、健康にも悪影響を及ぼす
  • 血糖値が上がりやすくなり、脂肪を蓄えるおデブ体質になる
  • 身体が熟睡できない体質になりおブス肌になってしまうとも

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