健康・美容・減量に 夕食の法則

ざっくり言うと

  • 美容・健康・ダイエットにつながる夕食の法則を4つ、紹介している
  • 高カロリー・高脂肪の食品は控え、夜食べるものには低GI値の食品を選ぶ
  • 腹八分目が鉄則で、夕食はその日の朝食から14時間以内に終了する

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

x