ダイエットに失敗する人のダメな減量方法 「目標高すぎ」など

ざっくり言うと

  • ダイエットが失敗する理由を紹介している
  • 目標が高すぎる、生活習慣を極端に変えようとする、ストイックすぎる
  • ながら食いをする、言い訳が上手である

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