肌と健康にいいチョコの選び方

ざっくり言うと

  • 美も健康も期待できるチョコレートについて、クリニック理事長に聞いている
  • カカオ含有率が70%以上のものを選ぶのが、ポイントだと話している
  • 摂取量も、1日に約50グラム程度にとどめておくべきとのこと

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