スマートフォンのアプリ中毒になる仕組み、上手な付き合い方

ざっくり言うと

  • 「アプリ中毒」になってしまう仕組みと、それに打ち克つ方法を指南している
  • メールやプッシュ通知など、利用者に注目させるための仕組みが存在する
  • アプリを使いたい衝動に勝つたび、自分にご褒美を与えるルールを提案

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