「不安をなくす技術」で解消法を紹介 「3センチのすき間」が大事

ざっくり言うと

  • 書籍「不安をなくす技術」から、解消法を紹介している
  • 大切なことは、自分と不安との間に「3センチのすき間」をとることだという
  • 不安に名前をつけると、客観的にみられるようになると筆者は考える

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