太らない「コンビニ食」の活用法

ざっくり言うと

  • ダイエット中にコンビニをうまく活用する方法を、解説している
  • 本能的に高カロリーのものを選んでしまうので、極端に空腹の状態で行かない
  • カロリーを抑えられるので飲み物、おかず、炭水化物の順で買う、の2つ

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