美しさ維持を妨げる恐ろしい習慣

ざっくり言うと

  • 美しさの維持を妨げる、恐ろしい習慣を指摘している
  • 寝る時間が不規則だと、成長ホルモンの分泌が低下し、美しさも半減
  • 成長ホルモンの分泌を促すには、体内時計を整えてあげることがベスト

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