デスクワークで疲れた手首に効く簡単なストレッチを紹介

ざっくり言うと

  • デスクワークで疲れた手首に効くストレッチを紹介している
  • 両方の掌を平らな面に置き、小指が内側に来るように手の向きを逆にする
  • 指と指の間の間隔を広げ、しっかり伸ばしたまま10回呼吸する

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