頑張りすぎな女子が楽になる方法

ざっくり言うと

  • 頑張りすぎた際に、楽になるための方法を紹介している
  • 何事も「やりすぎない」ことを意識する、抗酸化成分を含む食品を摂取する
  • 睡眠時間の確保と、睡眠のクオリティーを高めることも大切

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