首の筋を寝ちがえる理由のひとつは関節炎 予防策はデスクから

ざっくり言うと

  • 寝違えの原因と予防策を紹介している
  • 年配の人々は関節炎が原因となる場合があり、軽いストレッチが効果的
  • デスクに座っている際にPCの高さを目の位置と同じ高さにすると予防できる

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