忘年会シーズン！帰宅後に小腹が減ったらコレ！！
忘年会から帰宅後、なんだか小腹が減りませんか？
忘年会から家に帰ってきたら、食べたはずなのに小腹が減っている、そんなことはありませんか？もしくは、帰宅した家族に「なにか食べるものない？」といわれることありませんか？そんな時につくる手間がかからず、重すぎず軽すぎない夜食のレパートリーを知っておくと便利ですよね。そもそも、なぜ小腹が減るのでしょう？
クックパッドの管理栄養士に聞いてみた
「お酒を飲んだあと、肝臓でアルコールの分解するのに『糖』が必要です。お酒を飲んだから炭水化物は食べないという人がいますが、それではうまくアルコールを分解することができません。お酒のあとに食べるなら消化が良く、胃に負担をかけない温かい炭水化物のレシピをお勧めします。」
外食続きになる忘年会シーズン。これからのクリスマスパーティーという人も多いのではないでしょうか。そんな帰宅後、ぜひ試してみてくださいね。
お腹にやさしく、 しっかり満足感
我が家の定番!!卵とじうどん♪
暖かいおうどんを卵でとじて♡
寒い日にも体調の優れない日にも♪
焼きおにぎりの香ばしさがたまらない
夜食やお酒の〆に♡焼きおにぎり出汁茶漬け
梅干の酸味とかつおのだしがとっても優しくて、サラサラっといけちゃうお茶漬けです♫
電子レンジを利用して洗いものも少なく
レンジでササッと豆乳リゾット
洗い物を極力出したくない時、美味しい物を食べたい時、栄養もしっかり摂りたい時、ピッタリです
