綺麗になる「水の飲み方」とは

ざっくり言うと

  • 水太りしない上手な水の飲み方のポイントを紹介している
  • 「水太り」防止にはカリウム、避けるべきは「水冷え」などが挙がっていた
  • 生理前は体内に水分を溜め込む働きがあるため、むくみやすくなる傾向も

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