お肌ぷるぷるになる冬の食材4選

ざっくり言うと

  • 冬の食材の中でも、肌の乾燥を防ぐ食材4つを紹介している
  • ほうれん草は、コラーゲン生成の元になるビタミンCを多く含んでいる
  • ほかにはかぼちゃ、鮭、みかんが挙げられている

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