少し気にするだけ 痩せ体型作り

ざっくり言うと

  • 正しい姿勢と歩き方をすることの効果をモデルの仁香に聞いた
  • 体幹が鍛えられて身体の土台が整うので、減量前にすると効果が出やすい
  • 脚の内側の筋肉が鍛えられるので、外側についた肉が落ちて内側に締まる

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