納豆の「大豆イソフラボン」などの成分は末端冷え性に効果的クックパッドニュース

納豆の「大豆イソフラボン」などの成分は末端冷え性に効果的

ざっくり言うと

  • 冷え取りにおすすめな「納豆」について解説している
  • 大豆に含まれるナットウキナーゼと大豆イソフラボンが血流を改善してくれる
  • 血流改善に効果のあるショウガやネギ、玉ねぎの皮をプラスするとさらによい

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