暴飲暴食でも肌荒れしない裏ワザ

ざっくり言うと

  • 暴飲暴食しても肌荒れしない方法を紹介している
  • 飲み物は、大量の砂糖が溶け込んでいない蒸留酒を飲む
  • 食べ物は先に野菜など食物繊維を摂取し、汁物、タンパク質の順で食べる

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