年末のむくみ対策に食べたい食材

ざっくり言うと

  • むくみ対策に食べたい食材として、筆者はユリネをオススメしている
  • 野菜の中でもトップクラスを誇るカリウムが入っており、むくみに効くという
  • 食物繊維と葉酸が含まれているので、妊婦にとっても理想的な食材といえる

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